大阪梅田、京橋で本格ヨガ　ダンススクール「サルサミックス」

●●●サルサミックスクラスのご案内です●●●

いろんな種類のヨガをご用意しておりますので、自分にあったヨガを探してみてくださいね。

【各種ヨガご案内の最新記事】

• ハタヨガ　担当TOMOKO　
• アロマヨガ　担当YUKO
• パワーヨガ　担当YUKIE
• ピラティス　担当YOKO
• ビジョンヨガ　担当SATOMI

いわゆる一般的なヨガをまとめて、ハタヨガといいます。

ヨガの本来の意味は「結ぶ」
そして、ハタのハは太陽＝陽を、タは月＝陰を意味しています。
つまり、これらを一つに融合させていくことがハタヨガの目的です。
対立しているものが違いを認め合い、調和・融合していくことがヨガの真意。自然の摂理に逆らうことなく『内と外』のバランスを感じながら生きていくハタヨガの奥深さは、多くの人の心を魅了しています。

担当はＴＯＭＯＫＯです。

ＴＯＭＯＫＯ
５才よりクラシックバレエを始め、現在指導にあたっている。
ヨガインストラクター養成講座修了。
現在はフリーのダンサー、インストラクターとして活動をつづけている。

サルサミックスのハタヨガクラスでは
初心者の方でも安心してヨガをはじめることが出来るように、
呼吸法〜ストレッチ、アーサナ（ポーズ）の誘導、瞑想へと、
生徒さんに合わせて少人数の中丁寧に指導を致します。
パワーヨガと違い運動量が激しいヨガではありません。
アーサナが体のどこに効くのかを理解しながら、
気持ちのよい一時間をすごしてみませんか？

シェイプアップしたい方、ダンスがもっと上手くなりたいという方、肩こりや腰痛、生理不順、冷え性、頭痛などの体の悩みをお持ちの方、鬱症状などのメンタル面でもお悩みの方、是非試してみてしてみてください。

ＥＮＪＯＹ ＹＯＧＡ　ＬＩＦＥ！！！ヨガ＆バレエ

月ごとにアロマを変えて、ゆっくりとアーサナを作る
リラックスプログラムです。
アロマはその香りによって効果があり、
メンタル面にも大きく影響します。
サルサミックスのアロマヨガは土曜日の朝に行ないますので、
休日に心地よくリラックスして、
充実した休日を過ごしてください。

担当はNPOヨガ連盟インストラクター養成講座修了、現在大阪でYOGAインストラクターとして活躍しているYUKOです。












インストラクターからのメッセージ
「癒しの空間、リラックスできる空間をレッスンに取り入れていきたいと思います。」